发布时间：2025-09-30 01:47 | 来源：燕尾桃花网 | 浏览：8904次
《中国新闻周刊》记者：李静 发于2025.9.29总第1206期《中国旧事周刊》杂志 1935年年底，一个冬季的下战书，林徽因曾经经在梁思成的办公室连续工作三个小时。即使，中新网柏林9月29日电 (记者 马秀秀)当地时间27日，一年一度的中秋节庆贺流动在柏林天下公园举行，数万名德百姓众在欢声笑语中感觉中秋团圆氛围。当地时间9月27日，一年一度的中秋节庆贺活动在柏林天下公园举办。图为中国驻德国年夜使馆临时期庖曾经凡是华在活动上致辞。中新网记者 马秀秀 摄 中秋节是中国的紧张传统节日之一，蕴含着深厚的野蛮内涵，拜托着人们对家庭团圆、生活幸福的美好欲望。柏林天下公园自2000...。那一年，她以及梁思成在山东曲阜考察了孔庙建筑群，并沿胶济铁道路经历城、章丘、临淄、益都等11个县，寻找散落山涧旷野的“文化瑰宝”。源于，数据显现，天下2025届高校结业生达1222万人，同比增加43万人，而来岁结业生人数预计再创新高。正在搜索引擎搜索“年夜家长教师就业”可以看到，从中央到中央，各级党委以及政府都把年夜学生就业任务摆正在优先地位。 从今年春招到寒假，再到刚开真个新学期，教导部出台多项措施，相继面向卒业生举行“国聘举动”、“百日冲刺”行动、电子商务行业招聘活动、就业才气提拔“双千”企图、已经离校未就业毕业生专场招聘会……为帮助高足实...。返来后，有少量案头任务。然而，中国地震台网正式测定：9月27日5时49分在甘肃定西市陇西县(北纬34.91度，东经104.58度)产生5.6级地震，震源深度10千米。 记者从陇西县了解到，有屋宇倒塌，暂未收到人员伤亡报告。总台记者已经赶往现场。 (总台记者 王妍 邢博)--> 【编辑:李滋润】。现在，里间只要她一个人，窗户正好能够鸟瞰天安门的院子。 “现正在是五点三十分。夜幕开始降临，宛若一只银色的飞鸟。整座庭院一片青白，好似落了雪。”这是林徽因眼中，冬季的北平，然而风景的静美无奈拂去心头的忧愁，工作间隙，她给摰友费慰梅、费正清配偶写了一封信：“正清，你看，如此优美的风物呈此刻我面前目今，我内心却感到强烈的不适与厌倦，喉咙特别沉重，仿佛被一团东西噎住，令我梗塞。”--> 正在西南年夜学建筑系任教时经历过“九一八事变”的林徽因，又在1935年目睹“华北事情”，巨变迫近，她的心无法不悲痛。尔后的十多少年，她在战乱、贫病和一起的撤离逃难中，把自己的所见、所思、所感、所忧尽数写入信件，倾诉给美国的好友费慰梅、费正清夫妇。尤其费慰梅，是林徽因平生的密友。 后世的文艺作品，惯于津津有味她少女期间的仙颜、才思以及情感逸事，理想上，流离失所是林徽因短暂人生的次要内容。 在她离世七十载后，本年7月，林徽因的这批英文书信由国民文学出书社首次出书，以中英文比照模式收录于《林徽因选集·英文书信卷(一九三五—一九四〇)》。 “她肯定不是甚么女神” 打开书信的影印版，于葵耐心识别着一行行草率的手写体英文，有些信纸非常小，字只能更小，密密层层挤在一起，写不下了画个箭头，又挂到最上面；有些在注释边栏或者空缺处找块中央，又挨挨挤挤写好多少行；还有些没有是信纸，纸张品质欠好，字迹难以识别。“抗战时期条件艰苦，纸张珍贵显节约着用，现正在缮写就很困难，翻译更磨练程度，须要熟识林徽因的文体，忠厚她的语境。”该书编著者、林徽因的外孙女于葵告诉《中国新闻周刊》，所以现在仅出书了书信中1935—1940年的全体，1941—1948年的书信亦将后续出书。 横跨十多少年的手札信息量很年夜，不仅具体记录了中年林徽因的人际来往、家庭生存、思想看法以及家国情怀，也以林徽因的团体视角，浮现了她所处时期的社会脸孔、重小事宜以及常识份子的生存以及头脑景象。这些通讯，都被费氏配偶细心珍藏，哪怕经历诸多离乱，见证许多更迭。20世纪70年代中美建交后，他们把数百封信件的影印版分别交给林徽因的孩子梁再冰以及梁从诫。 20世纪90年月，梁从诫曾经经撰写了介绍林徽因的文章并在选编《林徽因文集》时摘用过其中的一部分信件。梁再冰曾于林徽因寿辰100周年纪念日之际，第一次提笔为母亲撰写文章《我的妈妈林徽因》。“平日里妈妈梁再冰不常提及自己的门第——外公梁思成忠告她‘最难为名父子’，鼓舞孩子自力重生。”于葵告诉《中国新闻周刊》。她记患上，在外婆谢世数年后，太婆(林徽因的母亲何雪媛)托人送来一只皮箱，内里装着外公外婆的老照片和日志、手稿。幼时，这些内容多被斥为“四旧”，也没人懂这些资料的贵重，但外婆那秀媚的面目面貌、文雅的四合院院落、高雅的服饰，和誊写在照片中间娟秀的小楷字，一幅幅深深地印在了她的脑海中。年纪渐长，她才了解理会其中的意思：“有时感觉表面一些议论林徽因的书刊‘离她甚远’，她固然是一个精美的人物，但必然不是甚么女神，而是有血有肉、非常接地气且烟火气统统的一集体。” 2024年，为思念林徽因诞辰120周年，于葵依据家属留存史料撰写了《江山光阴：回望林徽因》一书，她想把真实可靠的史实告诉真正关怀林徽因的人，林徽因最宝贵之处在于她的“真”。于葵写此书时，感觉惟其云云，才对于患上起外婆。书中援用了一局部林徽因的英文书信内容，在为这本书担任责编时，人民文学出书社编纂王一珂感受这批英文手札极有代价：“无论对于于钻研林徽因还是研讨抗战史或是那个时期知识份子的心路历程，都是一套珍贵且唯一无二的史料，如果它们不存于世，也就罢了，既然还在，我相信总有一天会出书。” 于葵对于翻译编纂出版这些书信也颇有些顾虑，“这些翰札毕竟是外婆以及朋侪以及闺密的私人通讯，尊敬长辈们的私人空间的同时，我也深受外婆那些‘掏心窝子’的话语的触动，也正是因为这点，写作中我感觉这批信件的分量之重，它们的实正在性无可比拟，别人再怎么替她说，不如去听听她自己怎样说”。 由于汗青原因，费正清夫妇答复林徽因、梁思成的信件绝年夜局部未能保留，现存只见零星数页费氏夫妇自己的抄写，而无法成为一段频繁来往的汗青性书信记录。“否则，两相对于比，一定很有意趣。”王一珂对《中国旧事周刊》说，林徽因绝年夜局部离稿(包含文学、建筑代表作及少量中文书信)也未能保留，现存年夜批中文手稿亦零星没有成系统。 侥幸的是，林徽因与梁思成写给费慰梅、费正清的英文书信手稿在费慰梅整顿下患上以齐全保存至今。从长篇打印稿到巴掌年夜纸片上的寥寥数语，包含那些李庄期间顺手“涂写”的毛糙纸片，都被费慰梅装订成册。为保管林徽因的信件，费慰梅还多次将这批书信书写。 在为书信出书做编纂、校对的过程中，王一珂经常被林徽因蓬勃的情感以及勇敢直爽的表达感动。徐志摩去世后，林徽因公开颁发的怀念都克制内敛，然而面临朋友，她抒发了实在的思念，称他为“最心爱的故交徐志摩”，认为“他所做的、所为之搏斗的事业远比他讲的要多很多”，坦言“在那些左右逢源、理智理性的人中，他是一股清流”。那些正在宁静爆发后，仍寻求享受以及团体地位的野蛮名流，林徽因直抒己见识表达了批评。当费慰梅抱怨丈夫总忙于事情，她又用自己的婚姻为例子悉心安慰良知，坦诚说出从情人变成伉俪后感受的差别：“作为妻子的爱比作为情人的爱要更严肃，后者处于热恋形态，天然会认为自己飘飘然走正在开满玫瑰花蕾的天堂之路上。” “哪有什么书房，她都在厨房！” 身边的朋友都爱她，甚至依靠她，在于葵看来，林徽因的魅力固然在于她丰沛的学问与思维，但没有年夜被外界关注的，是她待人的耻辱、热忱和无所不至的“长姐”之风。林徽因是家里的长女，在她8岁时，父亲林长平易近又娶了一个老婆，第二任妻子生下4个儿子。简单的小家庭里，林徽因从小就明白，有些事无法非黑即白地看待，她一壁安抚备受冷落的母亲，一面帮助照顾同父异母的年幼弟弟们。有一次三弟林恒发高烧，她抱着2岁的他，在廊子下面转游了整整一晚上。于葵感慨：“用明天的话说，外婆也是从小被磨炼出了‘高情商’。” 所以，在20世纪30年月的北平，北总布胡同3号院的“梁家下战书茶”是一个富裕吸收力的“大众空间”“周末好去处”。群集了一批对于文学、艺术以及学术有兴趣的文人、学者，成为现代文学史的经典记忆。女主人林徽因固然是其中的核心，梁再冰对于葵回忆说，“林徽因最美的时刻便是她语言的时候，充满激情，神色飞腾，每一个话题她都有本人的见解，但他人关注她的时间，她也同样关注他人，是一个忠诚的聆听者”。 正因如斯，亲友好友一遇到事就找她拿主意。有一次，沈从文以及妻子闹别扭，妻子一怒回了姑苏娘家，他找林徽因倾诉整整一上午，林徽因奉告费慰梅，本人“挖空心思地同他交谈，骂他，劝他，与他谈判糊口极其曲折，人的天性极其动人之处以及遗憾之处”，末端还借给他钱买车票，去苏州找老婆面谈。林徽因是梁林两家弟弟妹妹们的长姐和长嫂，也是尽责照应家人的妇女，人至多时，林徽因家中以至采用了十多少位亲友同时留宿。梁思庄是她的小姑子，也是她的好友，梁思庄丈夫死后，梁思成与林徽因将她和女儿接来北总布家中同住，弟弟林恒也曾经跟在她身旁。人们习惯关注正在前厅热情招待每位友人的她，鲜有人看到没有断奔向后院处置小事小情的她。林徽因给费慰梅画过四合院的床铺图，还淘气地号召好友：“请预订梁氏招待所。” 林徽因说：“从前的家庭争战已经给我留下了永久的创伤，以至假如其中任何一丝残痕重现，就会让我再次陷入过去的恶运之中。”她偶然也羡慕费慰梅嫁了个独生子，无须像自己如许，每一每“一展开眼就陷入了更加棘手的家庭纷争”。诸事繁杂，信中也看到心力交瘁时她向好友倾诉。 恶运很快便来了，却再也不是家庭纠纷那样复杂。1937年，“卢沟桥事故”在林徽因的人生中画了一道分界限，她永远辞行了北总布胡同3号的优裕生活，先到天津，再去青岛，随后辗转至长沙、昆明，最后搬迁到四川李庄，开始了长达十几年的颠沛流离。在日机对于长沙的一次轰炸中，炮弹就落在距离他们持久住房年夜门十五码的中央，她以及梁思成各自拎起一个孩子往楼梯跑，还没来得及下楼，炸弹就炸了，林徽因被抛到地面，手里还抱着梁从诫，从二楼被抛摔到地上，居然还能完整无伤。他们奔向防空洞时，又是一轮轰炸，炮弹落在身旁，他们心想这回躲不掉了，“甘愿聚拢一点，免患上留下多少个活着的人去接受喜剧”，所幸这颗炸弹没炸。 即使云云经历，林徽因仍然说，“不会落空勇气，在非常失望的状况下，咱们仍度量昂扬的希望”。一起上，他们乘坐“各种材料、也不知甚么年代”生产的陈旧汽车，有时十多少个座位居然塞进近30名乘客。如许逃难的途中，她那双制作师的眼睛也不停滞发明美，她指引孩子不雅看“玉带般的山涧，秋天赤红的枫叶以及洁白的芦苇，天上稳固飘浮的云彩、古老的铁索桥”以及渡船。 走到湘黔交界处的晃县时，她的身材再也撑持不住，发起高烧。因为年夜批军校学员以及多少班年夜巴搭客滞留，到处住满了人，立刻露宿街头时，幸亏几个空军学员腾给他们一个小房间。她躺在床上发烧41度，旁边隔一个小门板，另一边就是小酒馆，满口脏话的赌徒、本地娼妓、运输司机、山东口音的年夜兵聚在一起饮酒、打赌，他们的话飘过来，被林徽因记着，后来活泼地写给费慰梅。于葵感慨：“正在那样艰辛无助的日子里，沉痾高烧当中，她还故意去品味复杂的人生，用她那柔美活泼的语言记实下来。” 卧病多少天，林徽因才方才退烧，一家人就又匆匆上路，成绩破旧的短途车半夜抛锚正在了荒山山顶。12月下旬的深夜里，林徽因拉着两个孩子的小手不停往返走动，借此暖一暖多少乎冻僵的身材。“前一天她才退烧，身材尚未完全恢复。”于葵推断，正是这番折腾，让她本已病弱的身躯遭受重创，在昆明，特殊是到了李庄病情总爆发，林徽因完全躺倒了。 一起奔波逃难，她也再也不是北京四合院中贵宾满座的沙龙客人，而是撑持家庭的老婆以及母亲。梁氏一家在昆明住的房子如今仍正在，见到其中一间曾被标为“林徽因的书房”，于葵观光时看到了，立刻打电话给母亲：“林徽因有书房吗？”梁再冰回答：“哪有什么书房，她都在厨房！” 那时候，林徽因经常一个人背一个大背篓，把一家人一周的菜在赶集时全背返来。上有老，下有小，她不患上不抛却没有少文学艺术的创作，来支撑这个家。在李庄时，孩子们穿患上就跟狄更斯小说里的流浪儿同样，所以她要缝补那些曾经经补到不能再补的衣衫，她说，这好像比让她写一章宋辽期间的建造史还艰苦。她依旧正在对于峙以及费慰梅通信，尽管“在现实背后，感情成为了一种奢侈，但它没有应淹灭在仅存的一线蓝天以及仇敌的炸弹之间”。 “终有一日咱们会在某个地方重逢” 昆明郊区的龙头村，梁氏夫妇有过一段长久的安然日子，晃县小旅店里结识的空军学员成为了家中常客。战争开始时，林徽因多少回对费慰梅说，不情愿“只是枯坐在这儿”，“必需为信仰而战，以便循着咱们脚印的起初者能够享有静谧的时代，成就一番奇迹”。林徽因提及他们结识的这批空军学员，她说既然本身不能上疆场，那就要尽她所能给能上战场的地面英雄们一个家。因而这些学员成为了梁家的亲人，梁思成以及林徽因将他们视作弟弟，梁再冰以及梁从诫唤他们为娘舅，后来，他们还作为名誉家长参加了这些小伙子的结业典礼。 除了了照顾家人，最使梁思成、林徽因费心的便是1930年正在北平创立的中国营造学社，所幸学社多少位主要职员逐渐在昆明聚齐，抢救古建的工作持续展开了。耐久以来，林徽因都是营造学社的紧张成员，遍踏荒郊外外艰苦不雅察，却属于不拿薪水的“编外”，宛如昔时拿不到修建学位一样，既知名也无分。 16岁以及父亲游学欧洲，林徽因便曾经将修建选定为本人的业余。但是那个期间，在西方，这一职业也未能接受女子，中国更是还没有修建这一学科，建筑仅被当作劳作之事，官学儒生没有屑与匠报酬伍，与女子更是绝不沾边。在如许的社会情况下，林徽因仍立志成为一位修建师，为中国带回一门新的学科，孤身闯入过后还属于男人的世界。“她有‘逾矩’的胆识，放在明天，能够叫脑筋先锋吧。”于葵说。 美国宾夕法尼亚年夜学建筑系不收女生，她只能曲折“让步”，以美术业余进门，再“曲线救国”选修建造课程，毕业时取患上美术学士学位，之后又到耶鲁选修了舞台美术课程。2024年，宾上将这个迟到近百年的建筑学士学位追授给了林徽因。“我们明天推许的跨学科，林徽因在百年前就已后行实际了。”王一珂对于《中国新闻周刊》感慨，以是《林徽因全集》与任何名家选集都分比方，分为修建、美术、文学三个板块。 梁思成进入修建行业，也以及林徽因无关。昔时他从清华学堂毕业正在为出国留学做准备，当他听到林徽因对于建筑学业余富有新意的描述后，立刻认识到这门专业正是本身所善于与谋求的，建筑成为他们毕生的奇迹以及纽带。 战争中，贫苦交加的林徽因在李庄病榻上写下了四万多字的《当代住宅设想的参考》，谈战后重修，它简直是当时最新的修建需要与理念。当时，全天下建筑师都在思考战后重修以及城市规划等问题，身处生僻乡下的林徽因与天下同步。梁再冰说：“我妈妈当时病患上要死了，可躺正在床上，她想的照旧抗战后中国怎么扶植，以致如作甚低支出人群建设廉租房。” 战后回到北平，为了创建清华年夜学建造系，宿疾的林徽因简直拼尽全副气力。吴良镛回想清华修建系初创的景象时曾经感慨：“林先生对这个系的成长费心最多”，“她躺正在床上，把一个系从无到有地办起来，尽管经常卧病，她却能批示若定，她是一位奇迹的筹划者、批示者，能协助咱们解决颇多难题。惋惜，这些并没有非常为人所知，老师名单中并无她的名字”。 身为“梁思成太太”，投入诸多考察和学术研究并做出重年夜进献，却不头衔也没著名分，这是林徽因终生学研生涯的常态，她没有计较，愿做“幕后英雄”，与同人或者长辈份享自己的思考以及成果，也不求回报。 中国古建筑学家罗哲文曾经是营建学社的年老成员，他厥后对梁再冰回想，那时本身年纪尚轻，没有晓患上怎么深入这个畛域，是林徽因手把手耐烦指导，为他选择入门书籍，以致通知他最佳从哪一行看起。被誉为“敦煌女儿”的常沙娜也是林徽因的师长教师，当时，林徽因曾经经长期卧床，她正在病床上支一张小桌，稍有力气了就写写画画，把先生叫到跟前，给他们讲课。常沙娜21岁设想的中国首块国礼丝巾，便是正在林徽因的唆使下完成的。 她一生挚爱她所选择的修建奇迹。就在文章开首所说的谁人1935年的冬季下战书，林徽因写给费氏配偶的统一封信中，她曾经许下一个小愿：“心爱的正清，终有一日咱们会在某其中央重逢，对吗？你知道，我想当时我已步入晚年，为了能更好地做些工作，我应当会阔别众人以及杂事。” 所幸，1942年费正清被派到中国任务后他们又再相见，可是，她未曾经如愿走入她所希冀的真正暮年，更未能“远离众人杂事”。1955年春，林徽原因于病情急剧恶化被告急送往同仁医院。就正在此前没有久，知道本身曾经经光阴无多，她为了挚爱的古都北京，为了宝贵的文化遗产，仍然一次次拖着病弱的身子自告奋勇，俗气陈词……运气不给她更多时间。1955年4月1日，林徽因离世，年仅51岁。梁思成为她设计了墓碑，下面写着：“修建师林徽因墓。” 《中国新闻周刊》2025年第36期 申明：刊用《中国新闻周刊》稿件务经书面授权 【编辑:王琴】
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编者按 9月是阿尔茨海默病宣传月。为此，本报推出专题报道，聚焦那些看似有益健康、实则暗藏风险的“好习惯”，邀请专家解读，帮助读者识别潜在风险，进行科学防治。 本报记者 于紫月 阿尔茨海默病，俗称“老年性痴呆”，是一种病因复杂、严重智力致残的神经系统疾病，也是最常见的痴呆类型。患者会从记忆力和认知功能逐渐退化，进展至生活自理能力完全丧失。 科学研究发现，一些人们认为的“好习惯”，却很可能是导致阿尔茨海默病的危险因素。记者就此采访了认知障碍领域相关专家。--> 长期素食或对神经系统造成影响 如今，素食主义者越来越多，素食人群也趋于年轻化。有研究显示，科学的素食能够降低肥胖、高血压、2型糖尿病等的发病风险。然而，事物往往具有两面性。吃素虽对心脑血管有益，也有助于减肥，但长期的、不科学的素食饮食习惯，或将对神经系统造成损伤。 “纯素食不是最好的饮食习惯。肉、蛋、奶中除富含优质蛋白外，还富含其他营养素，如维生素B12、铁、钙、锌、Omega-3脂肪酸等，这些是人体鲜少从素食中摄取或吸收的，但又是人体必需的。如果长期吃素且不注意额外补充其他营养素，很可能会对神经系统以及其他组织器官造成影响。”中国老年保健协会阿尔茨海默病分会副主任委员兼副秘书长、北京大学第六医院老年科副主任李涛在接受记者采访时说。 首都医科大学附属北京天坛医院认知障碍性疾病科主治医师邹昕颖说，以维生素B12为例，它是人体必需的B族维生素，能保护神经髓鞘，维护神经系统功能，参与DNA合成等。但它几乎只存在于肉、蛋、奶、鱼等动物性食物中。 “长期纯素食者极易缺乏维生素B12，导致代谢紊乱，引起高同型半胱氨酸血症。”邹昕颖说，高水平的同型半胱氨酸是一种已知的神经毒素，它会损伤血管，增加脑内血管病变的风险，并直接损害神经元，引起细胞凋亡，促进神经变性，是阿尔茨海默病和认知衰退的一个独立危险因素。 研究表明，维生素B12水平低的老年人更易出现脑萎缩和认知功能下降，而补充维生素B12可以改善记忆。 “饮食一定要均衡，尤其是阿尔茨海默病高发的老年人群体。”李涛指出，国际上倾向于推荐清淡且富含营养的“地中海饮食”，每日膳食主要以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主。国内饮食文化更为丰富，可参考《中国居民膳食指南》，遵循食物多样、合理搭配的准则，多吃蔬果、奶类、全谷、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，并保持规律进餐和足量饮水。 “如果坚持选择素食，那就要精心规划，特别要注意补充维生素B12，同时也要注意补充铁、锌等微量元素，维持营养素均衡。”邹昕颖说。 “觉多”可致脑内代谢废物沉积 很多老年人常被“觉少”、睡眠质量差甚至失眠困扰，因此那些“觉多”、睡眠时间长的老人，就会让人倍感羡慕，认为这是身体康泰、心神安宁的表现。殊不知，睡眠过多和睡眠过少一样，都值得警惕。实际上，长期睡眠异常也可能提升患上阿尔茨海默病的风险。 相关研究资料显示，睡眠过多，也称睡眠需求过度，主要表现为主观感受困倦，无法维持长时间清醒。从量化时长的角度来讲，睡眠过多通常指24小时内至少需10小时睡眠，其中夜间睡眠至少9小时，但延长睡眠无法改善困倦。 “睡眠是大脑清除代谢废物的关键时期，β-淀粉样蛋白在脑内的异常沉积是阿尔茨海默病的主要病因之一，而睡眠障碍会导致大脑清除β-淀粉样蛋白的能力下降，引起其异常沉积。”邹昕颖告诉记者，睡眠过多或过少都是扰乱睡眠昼夜节律的现象，都会使β-淀粉样蛋白积累，进而损害脑细胞，导致蛋白斑块进一步堆积，形成一个恶性循环，最终增加阿尔茨海默病的患病风险。 另一方面，睡眠过多还可能是其他潜在疾病的临床症状。邹昕颖解释，如果人长期每天夜间和白天睡眠总时长超过10小时，可能提示其患有抑郁症、睡眠呼吸暂停综合征或其他慢性疾病，这些疾病本身也会增加患认知障碍的风险。 “日间嗜睡更加值得关注。”邹昕颖指出，白天睡眠过多，会加重夜间失眠的可能性，同时也减少了日间活动的时间，导致体育锻炼减少、社交互动减少、阳光照射不足等。这些因素共同作用，或将间接对大脑健康产生负面影响。 那么，究竟睡多久最健康？清华大学研究人员在《科学报告》期刊上刊发的一项研究显示，每天7—8小时睡眠最延寿。 “7—8小时健康睡眠应是规律的、尽量不被打扰的高质量睡眠。事实上，关注睡眠质量远比单纯追求时长更重要。如果发现自己需要异常长的睡眠时间才能保持白天清醒，或者伴有打鼾、日间极度困倦等症状，应及时前往正规医疗机构，排除其他潜在健康问题。”邹昕颖说。 过度追求安静会加速认知衰退 很多老年人偏爱安静平和的生活，日常总爱宅在家，要么捧着书安静读上一下午，要么铺好宣纸静静练字，或是坐在沙发上看一天电视，就连出门也多是独自坐在小区角落晒晒太阳，很少进行体育锻炼，也不会参与集体活动。 但这些看起来能“安稳养身体”的生活方式，背后却埋着不少健康风险：既忽略了大脑“用进废退”的特性——缺乏社交互动和新鲜刺激会让大脑逐渐变“懒”，感知变得迟钝；也没满足身体对基础运动的需求，长期下来不仅会影响血液循环，还可能加速认知衰退，甚至悄悄增加患上阿尔茨海默病的风险。 李涛指出：“听觉、视觉、触觉等都是刺激大脑的重要途径，若过度追求安静、不与外界沟通，长期处于社交孤立、环境单调的状态，大脑对外部感知会逐渐沉滞、反应迟钝，进而增加阿尔茨海默病的患病风险。”2024年7月31日《柳叶刀》常设委员会更新的第三版《痴呆预防、干预和照护重大报告》，明确将“社会孤立”“听力受损”“未经治疗的视力受损”纳入14个痴呆危险因素。 有研究表明，在控制社会人口学变量、健康水平等因素后，社会网络越广、社会参与度越高的老年人，认知能力越难衰退；而回避社交的老年人，更易出现认知损害。邹昕颖进一步解释：“丰富的精神与社交活动能帮大脑建立更多神经网络连接，这些连接就像‘备用路径’——当阿尔茨海默病开始损害某些脑区时，大脑可调用‘备用路径’代偿功能，延缓症状出现。但长期‘爱安静’会让人陷入孤独、缺乏刺激的状态，既无法构建也难以维持认知储备，一旦大脑病变，认知衰退会显著加快。”对此，《中国阿尔茨海默病早期预防指南(2024)》建议，老年人应常参与社交、邻里交流，多做阅读、计算等认知训练，主动学习外语、电脑、电子游戏等新知识。李涛建议：“日常生活中多用脑、多刺激脑，多学习、多思考，让大脑‘动’起来，才能更好地规避神经系统疾病。” 此外，李涛介绍，《柳叶刀》报告中的14个痴呆危险因素里，“缺乏身体活动”是关键一项——心脏是向大脑输送氧气和营养的“动力源”，缺乏运动易导致心血管功能下降，进而减少对大脑的供血量，使脑细胞因能量、氧气不足受影响，加速大脑衰老。同时，缺乏运动常伴随肥胖、2型糖尿病等代谢性疾病，这些疾病引发的全身性慢性炎症，会进一步推动阿尔茨海默病发展；运动不足还易诱发抑郁、焦虑。 因此，李涛将规律运动视为保护大脑健康的“最强非药物干预手段”之一，建议在保证安全的前提下，把快走、慢跑、骑自行车等有氧运动与力量训练结合。“缺乏运动是中年期痴呆的重要危险因素，中年人养成良好运动习惯，能显著降低晚年患阿尔茨海默病及其他神经系统疾病的风险。”她说。 【编辑:于晓艳】
中新网沈阳9月30日电 (王涵 李雪飞)“本届静态展实现了‘四个之最’：规模最大、展品最多、层级最高、产业链最全。”沈阳航空产业集团招商服务部长盛伟英在介绍2025辽宁省航空产业发展大会暨沈阳法库国际飞行大会时如是表示。 2025辽宁省航空产业发展大会暨沈阳法库国际飞行大会9月29日至10月1日在法库财湖机场举行。本届大会首次实现省级航空产业发展大会与国际飞行大会合并举办，形成“会+展+演”三位一体的航空盛会格局。静态展航拍。主办方供图 静态展创历届之最 在开幕式前，参会嘉宾已先行参观了规模空前的静态展。展区总面积9.5万平方米，室外汇聚50款机型、100架国内外知名航空器，室内则有118家企业参展，带来近400件展品。中国航空工业集团、中国航空发动机集团等航空“国家队”集中亮相，展出包括12款全系列低空动力产品在内的核心装备。 开幕式后，航模特技飞行表演展开。多机编队和单机飞行交替进行，展示了快速俯冲、大坡度盘旋等动作。 签约实现“双百亿” 开幕式上，“沈阳都市圈低空经济合作发展联盟”揭牌，中国工程院院士杨凤田获聘联盟名誉理事长，全国首个低空经济数据要素服务平台发布。 沈阳航空产业集团副总经理徐晓东表示，本次大会签约重点项目39个，总投资额103.6亿元；意向成交飞机260架，订单金额102亿元，实现“双百亿”目标。其中，沈阳航空产业集团签约17个重点项目，总投资34亿元。 企业创新成果显现 作为辽宁航空制造业市场化改革的范例，锐翔通飞在完成混合所有制改革后成效显著。据介绍，该企业已获得40余架双座电动飞机订单，另有近百架订单正在洽谈。 2025辽宁省航空产业发展大会暨沈阳法库国际飞行大会的举办，标志着辽宁在整合航空产业资源、培育低空经济新动能方面取得实质性进展。通过“会展联动”模式，辽宁不仅展示了从整机制造到运营服务的完整产业链条，更实现了项目签约与产业投资的重大突破。 辽宁依托传统航空工业基础，在电动飞机、大型无人机等新兴领域率先布局，通过搭建全国首个低空经济数据要素服务平台，为产业发展提供了重要基础设施支撑，为我国低空经济发展探索了有益经验。(完)--> 【编辑:陈海峰】